GYM STRETCHING

Le cours de stretching a pour but d’étirer les muscles et plus généralement le corps tout entier mais il est également pratiquer dans le but de se détendre et de se déstresser.
La pratique du stretching permet :
– D’améliorer la souplesse articulaire et musculaire
– D’entraîner à la mobilité par mobilisation active ou passive d’un segment
– De développer les sens, l’équilibre, la réparation de l’image du corps, s’approprier le schéma corporel.
– De rendre disponible la cage thoracique.
– De s’occuper de soi dans un environnement de détente, anti-stress et énergisant.
– De préparer et réparer dans le cadre d’une pratique sportive. 

Cours de Stretching  le Mercredi  de 12h30 à 13h30 à la salle Blondelet

Pour tous renseignements complémentaires :

Bénédicte MELONE :   06 14 47 90 77