Le Pilates est une méthode douce dont les bienfaits sont multiples! Cette technique est un mélange d’étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur.
Lieu et horaire :
Groupe 1 : CREPS Cosec 2 : Le lundi de 18h30 à 19h30
Groupe 2 : Salle Blondelet : le mardi de 8h45 à 9h45
Groupe 3 : Salle Blondelet : le mardi de 15h à 16h – DEBUTANTS
Groupe 4 : Salle Allongue : le samedi de 11h à 12h
Matériel nécessaire : Tapis de sol et serviette
Bénédicte MELONE
