Gym douce Pilates

 

Le Pilates est une méthode douce dont les bienfaits sont multiples! Cette technique est un mélange d’étirements, de respiration et de force, le tout en douceur pour mieux travailler les muscles en profondeur.

Lieu et horaire :

Groupe 1 : CREPS Cosec 2 : Le lundi de 18h30  à 19h30

Groupe 2 : Salle Blondelet : le mardi de 8h45 à 9h45

Groupe 3 : Salle Blondelet : le mardi de 15h à 16h – DEBUTANTS

Groupe 4 : Salle Allongue  : le samedi de 11h à 12h

Matériel nécessaire : Tapis de sol et serviette

Bénédicte MELONE