Mouvements et seniors

Une grande diversité d’exercices sera proposée en utilisant du matériel varié (chaises, balles, bâtons…) pour retrouver du confort dans le mouvement, de la souplesse, de l’équilibre … et améliorer la force musculaire, un des points clés de l’autonomie.

Salle Laforest : le vendredi de 11h30 à 12h30

Bénédicte Melone