NOUVEAU
Le C.A.F est une pratique qui développe la force et l’endurance musculaire ainsi que le renforcement de votre sangle abdominale.
Santé et mobilité : Le CAF renforce vos muscles profonds, améliorant ainsi votre stabilité et votre équilibre. Il est essentiel de maintenir une bonne condition physique pour prévenir les chutes et les douleurs articulaires.
Sculpture et tonification : Les exercices de CAF contribuent à sculpter vos fesses et à tonifier vos abdominaux.
Amélioration de la posture : Le CAF vous aide à maintenir une posture droite en renforçant les muscles qui soutiennent votre colonne vertébrale.
Prévention des douleurs lombaires : En renforçant vos muscles abdominaux et lombaires, vous réduisez les risques de douleurs au bas du dos.
Bien-être : L’exercice régulier stimule la production d’endorphines, ces hormones du bonheur.
