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Une marche avec 4 appuis qui redonne du souffle et fait travailler 80% des muscles en douceur. Le haut du corps est mobilisé par les muscles de l’épaule, du bras, de l’avant-bras. L’utilisation des bâtons redresse la posture et ouvre la cage thoracique.
LIEU &
HORAIRES
Groupe 1 « débutant » : Lundi de 10h30 à 12 h – Lieu : Base nature Fréjus
Groupe 2 : Mercredi de 15h30 à 17h – Lieu : communiqué par Sms par l’éducatrice
Groupe 3 : Jeudi de 9h à 10h30 – Lieu : communiqué par Sms par l’éducatrice
Groupe 2 : Mercredi de 15h30 à 17h – Lieu : communiqué par Sms par l’éducatrice
Groupe 3 : Jeudi de 9h à 10h30 – Lieu : communiqué par Sms par l’éducatrice
