NOUVEAU
Un entraînement athlétique pour jeune senior en nature est une activité physique structurée, réalisée en plein air, visant à entretenir ou améliorer la condition physique globale des personnes âgées de 55 à 70 ans, encore actives et autonomes.
Maintenir la mobilité articulaire et musculaire
Travailler l’équilibre pour prévenir les chutes
Stimuler le cardio sans impact violent
Favoriser les interactions sociales
Profiter des bienfaits de la nature
